histoir

  فوائد الزنجبيل الطري الزنجبيل له العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك دعم الجهاز الهضمي، وتخفيف الغثيان، والتقليل من الالتهابات، وتعزيز المناعة.  كما أنه قد يساعد في إدارة الوزن، وخفض نسبة السكر في الدم، وتقليل آلام المفاصل.   تحسين وظائف الدماغ والوقاية من الزهايمر يحتوي على مضادات أكسدة ومركبات مضادة للالتهابات تحمي خلايا الدماغ. يساعد في تعزيز الذاكرة والتركيز، خاصة مع التقدم في السن. مضاد قوي للالتهابات مفيد في حالات التهابات المفاصل والعضلات. يساعد في تقليل الألم والتيبّس لدى مرضى التهاب المفاصل. تخفيف الغثيان فعال في علاج غثيان الصباح عند الحوامل. يساعد أيضًا في تخفيف الغثيان الناتج عن العلاج الكيميائي أو دوار البحر . تحسين الهضم وعلاج اضطرابات المعدة يحفز إفراز العصارات الهضمية. يقلل من الانتفاخ، والغازات، وعسر الهضم. خفض مستويات السكر في الدم بعض الدراسات تشير إلى أن الزنجبيل قد يخفض سكر الدم الصائم. يعزز حساسية الأنسولين، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري النوع الثاني (مع استشارة الطبيب دائمًا). تقليل الكوليسترول الضار قد يساع...

 فوائد القرنفل الصحية  يتمتع القرنفل بفوائد صحية متعددة، فهو غني بمضادات الأكسدة ويساعد في تخفيف آلام الأسنان والتهابات الفم.  كما أنه يعزز صحة الجهاز الهضمي، ويساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم، ويحارب الالتهابات، ويحسن صحة الكبد. فوائد القرنفل كمضاد للأكسدة بالإضافة إلى احتواء القرنفل على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، فهو غني بمضادات الأكسدة، والتي تساهم في منع تطور الأمراض المزمنة. كما أنه يحتوي على مركب يسمى الأوجينول، والذي ثبت أنه يعمل كمضاد طبيعي للأكسدة. كما يحتوي على فيتامين ج، حيث يعمل هذا الفيتامين كمضاد للأكسدة في الجسم، ويساعد على تحييد الجذور الحرة فوائد القرنفل كمضاد للبكتيريا ثبت أن من فوائد القرنفل أن له خصائص مضادة للميكروبات، فهو يساعد على وقف نمو الكائنات الدقيقة مثل البكتيريا، فمن فوائده للبطن أنه يمكن قتل بكتيريا التي تعرف (بالإنجليزية: E. Coli)، وهي سلالة من البكتيريا التي يمكن أن تسبب التشنجات والإسهال والتعب وحتى الموت . فوائد القرنفل في الحماية من السرطان وجد أن الأوجينول الموجود في القرنفل له خصائص مضادة للسرطان، حيث إنه يعزز بشكل فعال ...

  تقول ٳمراة ، توفت أمي عندما كنت في السن الرابعة أعوام ، وقام والدي بالزواج من أمرأة أخرة ، بعد ۏفاة امي بعام تقريباً! وكنت أنا الوحيدة اللتي أنجبتها أمي رحمة الله عليها .. وكانت المرأة اللتي تزوجها والدي لديها ثلاثة أولاد ذكور. وكان قد سمح لهم والدي أن يعيشون معنا في المنزل. وتكفل براعايتهم معي .. وكان يعاملهم كأبناءه ، ولم أراه يوماً يميز أحدنا عن الأخر. من الرغم أنه أنا أبنته الوحيدة ومن دمه ولحمه أي أن والدي لم يكن يفرق بيني وبينهم!! وبعد خمس سنوات توفى والدي. ولكن رحيل والدي كشف الأقنعه اللتي كان يرتديها الجميع ..حيث تغيرت معاملتهم لي ، وأصبحت أتعرض لضړب والتعبد والمشقئ والقسۏة .. لقد كانت زوجة ابي قاسېة القلب. حيث منعتني من التعليم وجعلتني خادمة لديها. ولم تكن تسمح لي بالخروج. واللعب مع صديقاتي .. واذا رفضت لها طلباً تجعلني أنام دون طعام ليومين متتاالين .. وعندما أصبحت في العمر الخامسة عشر. قامت زوجة والدي بتزويجي من شاب فقير جدا. دون أن تسأل عن اوضاع الشاب او ماذا يعمل او أن كان شخص قد مسؤولية ؟ ولم تسأل عن أخلاقه ونسبه وأصله. لقد كان كل همها هو ابعادي من المنزل حتى تأخذ ...

فوائد بذور الكتان   تمثل بذور الكتان (الاسم العلمي: Linum usitatissimum) وزيت بذور الكتان المستخلص منها، مصادر غنية بحمض الألفا لينولينيك وهو من الأحماض الدهنية الأساسية — كما أنه من الأحماض الدهنية أوميجا 3 المفيدة لصحة القلب. بذور الكتان غنية بالألياف القابلة للذوبان والليغانات، التي تحتوي على الفيتوإستروجينات. وكما هو الحال مع هرمون الإستروجين، فقد يكون للفيتوإستروجينات خصائص مضادة للسرطان. لا يحتوي زيت بذور الكتان على هذه الفيتوإستروجينات. يمكن استخدام بذور الكتان كاملةً أو مهشمة، أو في شكل مسحوق كطحين أو دقيق. يتوفر زيت بذور الكتان في شكل سائل وكبسولات. يستخدم الناس بذور الكتان وزيت بذور الكتان للتقليل من الكوليسترول والسكر في الدم وعلاج الحالات المرضية للجهاز الهضمي. ويتناول بعض الناس كذلك بذور الكتان لعلاج الأمراض الالتهابية.  غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية تقول المجلة الكندية لأمراض القلب أن بذور الكتان هي مصدر نباتي ممتاز لحمض ألفا لينولينيك (ALA)، وهو حمض أوميغا 3 الدهني. إذ تلعب أوميغا 3 دورًا مهمًا في صحة القلب وتقليل الالتهاب ودعم وظائف المخ. 2. صحة القلب يمكن أن تس...

فوائد بذور القرع لتتعرف على فوائد وأضرار بذور القرع، إليك التفاصيل في الآتي: 1. تمتلك تراكيز عالية من مضادات الأكسدة تحتوي بذور القرع على مضادات الأكسدة، مثل: الكاروتينات، وفيتامين هـ والتي تعمل على الحماية من الأمراض وتقليل الالتهاب، وتحمي خلايا الجسم من الجذور الحرة الضارة، وتساهم في تحسين الصحة العامة من خلال الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون (Testosterone). 2. تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم وجود النسبة العالية من المغنيسيوم في بذور القرع الذي تفتقر إليه بعض الأنظمة الغذائية، يعمل على الآتي: تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.  يحافظ على مستوى ضغط الدم طبيعي.  يساعد في خفض مستويات السكر في الدم.  يحافظ على تكوين عظام صحية.   3. تتميز بوجود الألياف بكمية كبيرة من فوائد بذور القرع احتواؤها على الألياف بكمية كبيرة، والتي تساعد في الآتي: تعزز صحة الجهاز الهضمي.  تساعد في عسر الهضم.  تقلل الإصابة بأمراض القلب.  تقلل الإصابة بالسمنة. تقلل الإصابة بالسكري من النوع الثاني.   4. تقلل من الإصابة ببعض أنواع السرطان   تحتوي بذور القرع على البروت...

قصة وعبرة: ناكر الجميل في أحد الأيام، وبينما كان رجل يسير في الجبل، سمع صوت همس ضعيف، كأن أنينًا ينبعث من بين الصخور. اقترب بخطاه الحذرة، فتفاجأ بأفعى ضخمة محشورة تحت حجرٍ كبير. كانت تتلوّى ببطء، عالقة لا تقوى على الحركة، وعيناها مليئتان بالخوف. تردّد قليلًا... فطبيعة الأفعى معروفة. لكن قلبه لم يحتمل منظرها، فقال في نفسه: "حتى الأذى إن استجار بك، لا يُردّ بلا رحمة." ظن أنها ستمضي في حال سبيلها … جمع قوته، وأزاح الحجر الثقيل بصعوبة، حتى انزاحت الأفعى ببطء إلى الخارج. ما إن نهضت الأفعى حتى قالت له: "لقد أقسمت أن ألدغ كل من يساعدني." فقال لها الرجل متعجباً: "أنقذتك من موت محقق، فكيف تكافئينني باللدغ؟!" فأجابته الأفعى ببرود: "سألدغك ولن أرحمك... إنه طبعي، والطبع لا يتغير مهما حدث." فقال لها الرجل بحكمة: "دعينا نسأل أول كائن نلتقيه في طريقنا، وإن حكم لك، فافعلي ما شئت." مضيا معًا حتى صادفا الذئب، فحكيا له القصة من بدايتها. قال لهما الذئب: "لن أصدقكما حتى تعيدا تمثيل ما حدث أمامي." فوافق الرجل، وأعاد وضع الحجر على الأفعى كما وجد...